Coldwater Breathworkshop

Eine Session, die Sauna, Breathwork und ein Bad in der Ostsee verbindet. In einer strukturierten Abfolge aus Wärme, Atmung und Kälte erkunden wir, wie unser Körper auf unterschiedliche Temperaturen reagiert, wie wir unseren Atem bewusst einsetzen und wie wir uns in der Kälte zunehmend wohler fühlen.

Claudia Wolf ist zertifizierte Breathwork Coachin und führt dich durch praktische Atemtechniken – egal, ob du neu im Kaltbaden bist oder bereits Erfahrung mitbringst.

Gemeinsam erkundet ihr, wie Breathwork dir helfen kann, der Kälte mit mehr Vertrauen zu begegne und das Erlebnis Eisbaden bewusster zu genießen.